Sponsors Link

Sudah Sarapan Maag Tetap Kambuh? Berikut Penjelasannya

Sponsors Link

Maag atau dalam dunia kedokteran disebut dengan gastritis adalah peradangan yang terjadi di lambung karena mengeluarnya asam lambung berlebih. Atau bisa juga disebut sebagai peradangan atau luka yang mengakibatkan gangguan organ pencernaan makanan. Sakit maag tersebut akan menimbulkan rasa sakit pada perut kiri atas, nyeri ulu hati, mual kembung dan muntah. Penyakit maag memang selalu dikaitkan dengan kebiasaan penderitanya yang suka telat makan. Namun, bagaiman bila setelah sarapan atau makan, maag masih saja kambuh? Berikut adalah beberapa penjelasannya.

ads
  1. Faktor Psikologis

Faktor pertama yang menyebabkan maag kambuh walaupun sudah sarapan adalah keadaan psikologis. Maag ternyata tidak selalu disebabkan karena pola makan yang tidak teratur. Hal itu memang salah satu penyebab utamanya, namun keadaan psikologis penderita maag juga harus diperhitungkan seperti stres dan cemas yang berlebihan. Kedua keadaan tersebut menimbulkan produksi asam lambung berlebih yang semakin meningkatkan keluhan maag yang dirasa. Jadi, maag timbul juga bisa disebabkan karena faktor kecemasan dan stres yang dirasakan.

  1. Jenis Makanan yang Dikonsumsi

Faktor yang menyebabkan maag kambuh meski sudah sarapan adalah jenis makanan yang dikonsumsi. Saat makan telah masuk ke mulut dan turun ke lambung, makanan bukan mengisi kekosongan lambung saja, tetapi juga memicu memproduksi asam pada lambung. Asam yang kemudian dikeluarkan oleh lambung tidak berbahaya, melainkan berfungsi untuk menguraikan makaan supaya gizi yang dikandung diserap oleh tubuh. Seperti kita ketahui, terdapat beberapa jenis makanan yang membuat asam meningkat. Bagi non penderita , hal ini mungkin tidak ada pengaruhnya sama sekali. Akan tetapi untuk penderita, semakin asam meningkat, maka resiko kambuhnya maag semakin meningkat. Asam yang seharusnya berfungsi untuk menguraikan makanan, namun tidak menemukan makanan di lambung, dinding lambung lah yang kemudian diserang. Oleh karena itu, pemilihan makanan yang tepat agar maag tidak kambuh dan tidak menimbulkan penyebab mual setelah makanwalaupun setelah makan sangatlah penting. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapa memicu asam lambung seseorang :

  • Saus, cuka dan tomat
  • Olahan masakan pedas yang pedas dan bersantan
  • Mie dalam kemasan
  • Minuman bersoda
  • Produk olahan nangka
  • Produk olahan cabai
  • Keju
  • Produk olahan mint
  • Cokelat
  • Minuman kopi atau teh
  • Makanan yang terlalu asam

Sebenarnya mengonsumsi jenis makanan di atas tidak masalah asalkan dalam taraf secukupnya dan tidak berlebihan. Namun, apabila tidak ingin maag kambuh, maka sebaiknya hindari untuk mengkonsumsi makanan tersebut. Atau usahakan 3 jam sekali untuk mengisi perut namun dengan porsi yang kecil. Bila perlu, kita dapat menggantinya dengan buah atau camilan serta perbanyak manfaat madu bagi pencernaan. Selain itu, perhatikan pula penyakit yang bisa muncul karena akibat kelebihan serat dan jangan pernah membiarkan perut kita kosong.

  1. Bakteri

Penyebab sakit maag kambuh, walapun sudah makan selanjutnya adalah karena bakteri Helicobacter pylori. Ini termasuk dalam jenis bakteri yang berada di lambung. Dalam keadaan normal, bakteri ini terkadang ada atau bisa juga ada, tetapi dengan jumlah yang amat sedikit. Jika jumlah bakteri tersebut terlampau banyak, maka dapat meningkatkan lemahnya daya tahan mukosa ambung dan asam lambung semakin meningkat. Hal inilah yang menyebabkan maag kambuh.

Sponsors Link

Tips Untuk Penderitan Maag

  • Pelajari riwayat kesehatan kita agar mengetahui jenis makanan dan minuman yang telah dikonsumsi, namun menyebabkan gejala sakit maag
  • Segera minum obat maag dua jam sebelum makan untuk menetralkan asam lambung
  • Hindari untuk jajan sembarangan
  • Cuci tangan sebelum makan
  • Makan dengan porsi secukupnya
  • Jangan biarkan perut kosong
  • Usahakan makan teratur dan tidak telat
  • Usahakan tidak stress
  • Hindari makanan pedas, asam, rokok, kafein dan jenis makanan yang menyebabkan maag kambuh
  • Konsultasi dengan dokter agar mendapatkan obat yang dapat menetralkan asam lambung atau melapisi dinding lambung

 

Demikian penyebab maag kambuh walaupun kita sudah sapi rapan. Berikan terapi agar perut agar maag tidak menjadi penyebab kanker usus buntu yang parah. Semoga bermanfaat.

Sponsors Link
, ,
Oleh :
Kategori : Maag