Sponsors Link

Asam Lambung Naik Setelah Minum Kopi: Penanganan dan Cara Mengkonsumsinya

Sponsors Link

Apakah Anda pecinta kopi, namun lambung terasa tidak nyaman ketika menyesapnya? Anda perlu waspada karena kandungan kafein yang tinggi pada Kopi merupakan salah satu penyebab asam lambung naik, maupun penyebab penyakit GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Bahkan kopi merupakan salah satu pantangan penyakit gerd yang harus dihindari. Mengkonsumsi kopi secara berlebihan ini akan meningkatkan produksi asam lambung.

ads

Lantas bagaimana jika Anda sangat menyukai Kopi dan tetap ingin menyesap kopi dengan nyaman? Anda tak perlu khawatir karena Anda akan tetap bisa menikmati kopi dengan nyaman menggunakan tips di bawah ini.

Penanganan Asam Lambung Naik Setelah Minum Kopi

Ketika minum kopi dan Anda merasakan adanya tanda-tanda asam lambung naik, seperti perut nyeri, perih dan muncul rasa terbakar di area dada, maka Anda perlu melakukan penanganan sebagai berikut :

  • Segera hentikan minum kopi Anda supaya tidak memperburuk kondisi lambung. Walau begitu Anda juga perlu mengetahui perbedaan masuk angin dan asam lambung.
  • Minum Air Putih sebanyak 2 gelas, jika Anda telah meminum 1 gelas Kopi.
  • Minum Teh Chamomile, maupun Teh Hijau Hangat yang berfungsi untuk menurunkan asam lambung yang naik.
  • Minum Air Hangat plus Madu. Madu mengandung kalium dan magnesium yang berfungsi untuk mwnurunkan asam lambung.
  • Minum Obat yang mengandung Antasida yang dapat mengurangi asam lambung naik setelah minum kopi, sehingga rasa sakit yang dirasakan dapat berkurang. Obat ini dapat Anda temui di toko maupun Apotek terdekat.
  • Selain mengkonsumsi obat yang mengandung Antasida, Anda juga dapat melakukan cara menurunkan asam lambung secara alami. Cara ini juga tak kalah ampuh dibandingkan dengan mengkonsumsi obat-obatan kimia.
  • Anda juga dapat mengkonsumsi makanan untuk asam lambung. Antara lain Wortel, Brokoli, Kunyit, Kacang Hijau, Susu Kambing, Timun, Pisang, Mangga, Jahe, hingga Lidah Buaya.

Cara Mengkonsumsi Kopi Supaya Asam Lambung tidak Naik Setelah Minum Kopi

  • Hindari mengkonsumsi kopi ketika perut sedang kosong, karena adanya efek minum kopi saat perut kosong yang perlu diwaspadai.
  • Pilihlah kopi berjenis Arabika yang lebih nyaman untuk lambung, dibandingkan Kopi berjenis Robusta. Lebih baik lagi jika dikonsumsi menggunakan gula jagung, jahe maupun susu. Karena kandungan ketiga bahan campuran tersebut dapat mengurangi kafein pada kopi.
  • Anda juga dapat mengkonsumsi kopi bebas kafein yang biasa dikenal dengan sebutan kopi decaf (decaffeinated coffee). Kopi jenis ini telah dihilangkan kafeinnya.
  • Pilihan kopi lainnya yaitu jenis Kopi Putih, karena kadar asamnya rendah dan lebih aman untuk lambung.
  • Kopi yang dipilih pun kopi dari bijih kopi asli yang masih segar, bukan kopi instan yang ada di pasaran.
  • Minumlah kopi ketika sudah mulai dingin, bukan saat sedang panas. Hal ini karena bubuk kopi telah mengendap di bagian bawah gelas, sehingga serbuk berkafein tinggi tersebut tidak akan tertelan.
  • Kurangi konsumsi kopi secara berlebihan. Sebaiknya maksimal 3 gelas kopi per hari, karena kandungan kafein yang berlebihan di dalam tubuh dapat merusak organ pencernaan Anda.
  • Konsumsi banyak air putih setelah meminum Kopi supaya Anda tidak dehidrasi, karena Kopi memiliki sifat diuretik yang berarti melancarkan air seni.
  • Perbaiki pola makan dan milikilah gaya hidup sehat.

Bagaimana? Semoga penjelasan di atas bermanfaat khususnya teruntuk Anda pecinta Kopi. Jika Anda mengalami keluhan berlanjut di lambung Anda, lebih baik konsultasikan kepada Dokter kesayangan Anda.

Sponsors Link
, , ,